藜麦的功效与作用有哪些
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
藜麦的功效与作用能够润肠通、助孕、保护心血管等，但是对于低血糖患者通常是禁止使用。
1、润肠通便：里面所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的，适当的使用一些能够达到润肠通便的效果。
2、助孕：里面的营养价值相对来说是比较高的，食用以后能够增强体质，提高受孕的几率。
3、保护心血管：里面含有大量的镁元素，可以缓解血管的压力，起到保护心血管的作用，可以降低心脏病的复发率。
除此之外还能够增强体质等，但是不建议过多食用。
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