拌饭海苔碎有营养吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
拌饭海苔碎有营养，可以有效满足身体的营养，可以有效治疗缺碘造成的不适症状。
拌饭海苔碎主要是用海苔以及米饭，经过特殊的加工制作而成，当中含有很多海苔成分，主要有膳食纤维叶绿素，有很高的营养价值，可以有效降低血液当中的胆固醇，还可以满足身体的营养价值。当中含有很丰富的尼克酸维生素碘离子等成分，营养价值比较高，能有效治疗缺碘引起的身体出现不适症状，海苔当中含有大量的铁元素，可以补充缺铁引起的贫血，还能增强身体的免疫力。
拌饭海苔碎具有很高的营养价值，但一次不要多吃，还要做好饮食上的均衡。
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