苋菜的作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
苋菜具有通便、清热解毒、利尿等作用，最好咨询医生之后使用。
1、通便：苋菜里面包含了丰富的膳食纤维，吃过之后可以促进肠道蠕动，加快大便排出，能够起到润肠通便的作用。
2、清热解毒：这种菜性质含量硅肺经和大肠经，具有清热解毒的作用，能够缓解上火引起的咽喉部位肿痛症状。
3、利尿：苋菜还可以起到利尿除湿的作用，常用于改善小便不利的症状。
除了以上的作用以外，还可以降低血压，不可以盲目或者是过量的食用。
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