如何暴瘦30斤
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精选回答
我要回答郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
暴瘦30斤一般需要控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等,能够促进减肥成功。
1、控制饮食:通常需要控制体内的热量摄入,要避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇等食物。
2、运动锻炼:可以适当的参加一些有氧运动,消耗体内多余的脂肪,比如散步、跑步、游泳等。
3、抽脂手术:手术期间一般会对局部注射麻醉药物,通过无菌的环境利用负压吸引的原理,抽出局部的脂肪,能够达到减肥的作用。
除此以外,也可以做埋线减肥手术,有助于快速的减肥成功。
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