便溏是什么意思
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
便溏意思是指大便稀薄不成形。便溏不同于腹泻，但当身体出现不适时，常常与腹泻交替出现，表现为大便时溏时泻，反复发生。
便溏这一症状多见于脾虚的患者，所以当身体出现便溏症状时，多会同时出现饮食减少、食欲不佳、面色萎黄、神疲倦怠等不适表现。
便溏患者建议生活中多吃黄色养脾胃的食物，如胡萝卜、黄豆、小米、玉米、南瓜、土豆等，以及山药、大枣、蜂蜜、薏米、芡实等。
此外，生活中可多按揉丰隆穴、足三里穴、脾俞、胃俞等穴位，以达到缓解脾虚相关症状的目的。
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