孕妇缺铁吃什么食物好
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇缺铁可以通过吃富含优质蛋白的食物、维生素食物等食物好，也可以通过服用补铁药物来调理，但也需要注意对因调理。
1、富含优质蛋白食物：孕妇出现缺铁的情况时，可以通过多吃一些富含优质蛋白的食物来有效的调理，比如瘦肉、羊肉、牛肉、猪肉等。
2、维生素食物：孕妇出现缺铁时，也可以通过多吃一些维生素的水果和蔬菜来有效的调理改善，比如菠菜、苹果、香蕉、橙子等。
3、补铁药物：如果身体缺血情况比较严重时，还可以在医生指导下，通过服用补铁类的药物来调理，比如硫酸亚铁片、硫酸亚铁口服液等。
除了通过以上方式来有效调理以外，也需要注意做好身体护理。
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