睡眠不好中药配方
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
睡眠不好中药配方有很多，建议患者在医生的指导下，对症用药，不要盲目用药。
由于上火、心情不佳、忧虑等所致的失眠，患者可以采用五味子、柴胡、木香，白芍、生龙骨、丹参，檀香、玉竹、熟枣仁，夜交藤、牡蛎等中药煎水服用。
一些由于神经衰弱引起的失眠可以用川贝、白芍、枣仁、柏子仁、远志、当归、生地琥珀等药材煎水服用能起到调理作用。
龙齿，珍珠母。
患者在日常生活中需要保持良好的生活习惯，合理作息，均衡饮食，并适量参加一些体育锻炼，有助于缓解睡眠不好的症状。
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