吃南瓜子血糖高吗

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精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

吃南瓜子血糖可能不会升高,但平时要多注意体内血糖的变化情况,如果出现了异常升高情况,还要及时治疗。

南瓜子属于干果类食物,其中富含人体所需要的多种氨基酸、蛋白质、膳食纤维等物质。适量吃南瓜子可以为身体补充能量,还能够促进胃肠道蠕动,其中的含糖量是相对较低的,一般不会导致血糖出现明显的升高。

但如果对南瓜子有不耐受现象,是不建议吃的。对于身体代谢较差的人群,平时要避免吃奶油蛋糕、糖果等食物,以免导致血糖出现波动,影响身体健康。

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