女人湿气重怎么调理
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
女人湿气重一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，需要根据具体的情况，然后采取合适的方式进行改善。
1、饮食调理：在饮食上可以选择吃一些具有祛湿作用的食物，比如红豆，薏米，芡实等，能够缓解出现的湿气重的表现。
2、运动调理：每天需要坚持一段时间的跑步、骑自行车、散步等运动锻炼，也有利于促进身体当中的湿气排出。
3、药物调理：如果比较严重，需要通过医生指导，合理使用药物进行改善，比如人参健脾丸、人参归脾丸、参苓白术散等。
除此之外也可以通过中医针灸调理等效果都是比较好的，能够缓解出现的诗意中的表现。
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