三顿都吃燕麦片可以减肥吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
三顿都吃燕麦片通常情况下可以减肥，能够达到辅助减肥的作用。
燕麦片是平时生活中常见的一种粗粮，这种粗粮当中含有的膳食纤维是比较多的，在平时生活中适当的选择以后，能够有效的增加腹部饱胀感，同时也可以减少主食的摄入量，减少身体当中的脂肪，对身体肥胖的人群起到一个辅助减肥的效果。
但是患者并不能够单纯的通过这一种方法来进行相关的假设，这样可能会引起患者出现营养不良的情况，在平时生活中应该适当的锻炼身体，加强体育锻炼。
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