养脑补脑吃什么最好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
养脑补脑一般可以吃食物或者药物进行改善，要根据个人情况，然后选择合适的方式。
1、食物：在平时养脑补脑的时候，可以选择吃一些蛋白质和亚硫酸含量比较高的食物，比如鱼肉、肉类、玉米等这些药物当中的营养成分是比较丰富的，能够改善脑部的功能，同时也可以维持脑部细胞结构，降低胆固醇含量，有利于脑部的健康。
2、药物：也可以通过医生指导，合理使用一些药物进行治疗，能够改善脑部功能，起到补脑效果常用的药物有胞磷胆碱注射液、脑蛋白水解产物、吡拉西坦、奥拉西坦等。
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