500g白菜的热量
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
500g白菜的热量一般情况下在60大卡到70大卡之间，热量相对比较低，平时可以适量的摄入白菜。
通常情况下100克的白菜中热量大概为13大卡，500克的白菜热量，一般情况下在60大卡到70大卡之间，一般为低热量的食物，如果正在减肥的期间，适当的摄入白菜能够达到饱腹感，同时补充身体的营养物质，而且也不会导致身体肥胖。
除了通过饮食的方式达到减肥的效果之外，还需要积极的参加户外的体育锻炼，减肥效果更加明显。
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