怎样摆脱失眠困扰
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
摆脱失眠困扰一般需要根据原因针对性的治疗，可能是因为环境刺激、饮食刺激、神经衰弱等原因，要做进一步的检查。
1、环境刺激：如果长时间的在强光刺激，或者嘈杂刺激的环境中，可能会引起失眠，需要提供良好的睡眠环境。
2、饮食刺激：如果喝了咖啡或者喝了浓茶，引起了神经兴奋，可能会伴有失眠的症状，需要避免吃刺激性的饮食。
3、神经衰弱：如果年龄增长引起的神经衰弱，可能会导致患者出现失眠多梦等症状，可以配合医生通过安神补脑口服液、酸枣仁口服液、安定片等药物治疗。
除此以外，可能是因为抑郁症、焦虑症、双向情感障碍症等原因，要尽早的检查治疗。
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