诺丽果对人体有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
诺丽果对人体通常情况下有提高体质、缓解便秘、促进消化等，在平时可以适当的吃。
1、提高体质：其中的营养成分是比较丰富的，都是人体所需要的，适当的吃可以有效补充身体营养，具有提高体质的效果。
2、缓解便秘：可以有效促进肠胃蠕动，可以减少分泌在肠道内堆积的时间，具有缓解便秘的效果。
3、促进消化：适当的吃可以加速胃肠道的消化与吸收能力，缓解患者胃肠虚弱的症状。
除此以外，也具有解暑消渴、改善睡眠、抗衰老等，但是也需要注意避免一次性吃过多。
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