头倒立的好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
头倒立一般有改善血管循环、防止皮肤下垂、减肥、防止胸部下垂、缓解情绪等好处，对身体健康有一定好处。
1、促进血液循环：头倒立会使全身的血液进入到头部，就可以改善脑血管的循环，避免脑供血不足。
2、防止皮肤下垂：在倒立过程当中会使脸部的肌肉逐渐变得紧致，防止皮肤出现松弛和下垂。
3、减肥：加快身体的代谢功能，促进身体当中的血液循环，防止身体肥胖。
4、防止胸部下垂：在倒立过程当中，胸部肌肉会向上提升，防止胸部出现下垂。
5、缓解情绪：能够使全身得到放松，刺激内分泌二腺，缓解情绪。
需要根据自身实际情况循序渐进操作，避免时间过长，容易导致头晕、头痛等情况。
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