盐水清肠排毒会有用吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
盐水清肠排毒一般有作用，早晨空腹的状态下喝适量的盐水，可以刺激肠胃蠕动，促进血液循环，排出体内毒素，达到清肠的效果。
盐水是盐和水的混合物，盐水中钠离子和氯离子具有增强渗透压的，盐水可促进肠胃蠕动，排出体内毒素，防止发生便秘，盐水还可以用来泡脚，可以舒筋活络、缓解压力，有助于改善睡眠。适量的饮用生理盐水，可以补充人体所需的体液。
想要清肠排毒，平时可以多食用黑木耳、酸奶、苹果、香蕉、芹菜等，可以提高肠道功能，帮助清肠排毒。
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