海参对身体健康好吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

海参对人体健康一般是比较好的,能够为人体提供营养。

海参里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量卵磷脂和蛋白质,其中的矿物质元素含量也比较高。这些都属于人体必须要的营养成分,在吃了之后能够补充身体营养,也可以达到提高自身免疫能力和抵抗力,也可以达到改善体质的作用。

海参还具有一定的补肾益气效果,能够帮助改善肾阴虚和肾阳虚的状态,有助于提高肾功能。但是要尽量避免过量摄入,在过量摄入的情况下就有可能对身体健康造成危害。

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