心里发慌怎么办
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问题详情：心里发慌怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
心里发慌可以适当运动、改善饮食、调节心情等，在日常生活中需要注意营养均衡。
1、适当运动：适当运动可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以增加肺活量。
2、改善饮食：需要减少辛辣刺激性的食物摄入，也需要减少咖啡的摄入，可以多吃富含蛋白质和维生素的食品。
3、调节心情：在日常生活中需要保持良好的心情，避免长期焦虑和抑郁。
除此以外，也可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需要根据病情的严重程度来选择合适的方法对症治疗。
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