维生素c的五大功效是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素C一般没有五大功效的说法，但是适量补充后可以起到辅助提高身体免疫能力以及改善贫血的效果，也能维持人体的基本代谢。
维生素C是身体的重要营养成分，可以参与胶原的形成，也具有帮助组织修复以及代谢的效果，在平时生活当中适量吃些维生素C的食物，能让身体免疫能力有所改善缓解，经常有感染疾病的状况，也能促进血红蛋白的生成，缓解贫血和预防贫血。
除了可以在饮食上吃些含有维生素C的食物之外，也能根据医生指导服用药物进行补充，同样能达到效果。
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