多喝水对减肥有好处吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
多喝水对减肥一般是有好处，可以起到辅助改善身体情况的效果，但也需要注意合理饮水。
因为通过多喝水的方式，可以起到有效提高身体新陈代谢和促进身体血液循环的效果，这样就有利于促进身体内的毒素垃圾排出，达到有效改善便秘，以及改善身体情况的作用，同时还有利于促进身体内脂肪的燃烧，这也就表明着多喝水对减肥是有好处的。但也需要注意根据个人情况适当的饮水。
除此之外，在减肥改善期间需要注意严格做好饮食方面的调整，避免吃高热量和高脂肪的食物。
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