生姜怎么吃才能减肥
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
生姜多数跟红糖煮水吃可以起到辅助减肥作用，还需要针对性减肥。
生姜和红糖煮水吃可以起到加快身体代谢作用，有利于促进体内湿寒排出，同时可以改善身体出现代谢缓慢，有利于加快体内脂肪燃烧和消耗，可以起到辅助减肥作用，有利于改善身材比较肥胖症状。生姜减肥可以起到辅助作用，肥胖较严重时还可以通过跑步、跳绳、爬山等多种方式减肥，可以起到加快体内脂肪和热量消耗作用。
减肥期间通常要避免暴饮暴食和过多吃油腻性食物，以免影响减肥效果。
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