吃饭喝什么饮料对身体好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃饭一般可以适当的喝一些番茄汁、苹果汁、草莓汁、酸梅汁、胡萝卜汁等对身体比较好，但是需要控制好摄入量。
1、番茄汁：能够达到助消化的作用，改善消化不良所引起的症状。
2、苹果汁：主要能够达到补充营养的作用，调理个人的皮肤状态，润肠通便。
3、草莓汁：当中含有丰富的维生素和矿物质，同时还包括一些膳食纤维，达到润肠通便的效果，也能够达到调理脾胃的作用。
4、酸梅汁：口感比较好，而且还能够达到促进胃液分泌的效果，加快食物的吸收和消化。
5、胡萝卜汁：当中含有丰富的胡萝卜素，能够及时补充体内所需的营养，有利于自身的体质生长发育。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少辛辣性的食物摄入。
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