豆腐可以和虾一起吃吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
豆腐和虾一起吃有好处也有坏处，所以在日常生活中可以一起吃，但需要控制食用量。
1、好处：两种食材中都含有较为丰富的营养物质一起食用，可以为身体补充蛋白质、维生素和钙等营养成分，将豆腐和虾一起烹饪后食用不会出现食材相克的情况。
2、坏处：两种食材含有的营养物质过高，如果在短时间内大量食用，可能会导致胃肠部位的负担过重，引起消化不良，使食物在肠道内部堆积。钙在身体内部沉淀，可能会形成尿酸，导致肾脏部位出现结石。
虾和豆腐属于常见的食物，对身体虽然有很多好处，但是在使用的时候依次不要摄入太多，避免的身体健康产生危害。
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