晚上吃羊肉串会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晚上吃羊肉串是否会胖，应该结合具体情况来判断，平时需要合理膳食。
1、不会：每100克的羊肉串当中含有203大卡热量，晚上偶尔少量吃羊肉串，并不会导致热量堆积，因此也不会发胖。
2、会：羊肉串属于不好消化食物，长期大量食用会导致热量摄入过多，又不加强体育锻炼，会形成脂肪堆积体内，可能会出现发胖。平时应以低脂、低盐、高膳食纤维、高维生素的食物为主，注意荤素搭配，科学健康进行减肥。
在日常生活中需要加强户外体育运动，促进身体新陈代谢，有益于身体健康。
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