每天喝3000毫升的水会不会太多
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问题详情：每天喝3000毫升的水会不会太多？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
每天喝3000毫升的水会不会太多，一般要根据情况来决定。
1、不会太多：如果是在夏天的时候，运动量比较严重，出汗量比较多，每天摄入3000毫升的水不会太多，可以减少水分缺乏和口渴。
2、太多：如果是在冬天的时候，温度比较低，每天摄入3000毫升的水一般太多，增加肾脏的负担，可能会出现身体水肿的表现，因为水分代谢比较慢。
要根据自身的情况来选择合适的水分摄入，促进身体的新陈代谢，但是注意避免摄入太多。
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