面粉炒熟冲水可以减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
用面粉炒熟冲水并不能起到减肥的作用，还会导致身体长胖。
面粉是典型的淀粉类食品，炒后冲水喝能补充身体所需的糖分和能量，有利于身体健康，同时还能增强饱腹感，不过面粉里面的热量比较高，吃完之后不会达到减肥的效果，还会导致脂肪在体内堆积，让身体变胖。
要达到减肥的效果，除了要控制饮食，还要进行锻炼，平时要少吃高脂肪和高糖的食物，如蛋糕、动物内脏、肥肉等，日常生活中每天要锻炼半个小时到一个小时左右，这样才能减肥。
体重较重，且已超出正常范围，可到中医院辨证论治，再由医生指导拔罐治疗，一般是脾俞穴、肾俞、肝俞穴等穴位。
日常生活中可多吃一些新鲜的蔬果，有助于身体健康，而且不会导致身体发胖。
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