运动时不收紧腹部会不会没有效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常情况下，运动效果与收紧腹部没有必然的联系，运动时收紧腹部可能会影响呼吸，对身体造成不良影响。
适当运动可以促进血液循环，提高代谢功能，加速脂肪的燃烧，在一定程度上可以起到改善食欲、促进排便、减肥、增强免疫力等作用，对身体有一定的好处。运动的时候不需要刻意收紧腹部，以免出现呼吸不畅、缺氧等情况，严重时可能会导致晕厥。
在日常生活中，建议患者选择正确的运动方式进行锻炼，以免姿势不当造成局部损伤。注意观察体征变化，出现异常情况，及时入院就医治疗。
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