海藻油可以长期吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一般情况下，海藻油可以长期吃，但是不建议过量食用，以免对身体健康造成影响。
海藻油当中含有大量脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以帮助补充机体所需的部分营养物质，还有利于润肠通便，帮助改善排便困难、大便干燥等症状。但是需要注意适量食用，以免摄入过多油脂，引起身体发胖，影响身体健康。
建议在日常生活当中，饮食方面尽量注意荤素搭配、合理膳食，尽量保持饮食多元化，以便摄入机体所需的各类营养物质。如果后续出现不适症状，可以前往正规医院检查治疗。
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