人体非必须的氨基酸有几个

1767次浏览・2年前
问题详情:人体非必须的氨基酸有几个?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

通常情况下,人体非必需的氨基酸种类相对较多,常见的有6个,主要包括丙氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸以及酪氨酸等。

虽然以上氨基酸是人体非必需的物质,但并不代表人体不需要以上氨基酸,主要是人体可以通过自身合成的方式来获得,不一定需要从食物当中摄取。

在日常生活中,需要保持健康的生活方式,作息要规律,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的情况。同时还要注意饮食健康,养成荤素搭配的好习惯,避免出现偏食或暴饮暴食的情况。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题