燕麦炒面的功效作用是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
燕麦炒面的功效作用是为身体提供能量，也能够给身体补充营养、润肠通便，需要注意控制好用量。
1、为身体提供能量：该食物里面的脂肪、蛋白质、淀粉等物质含量是比较高的，在日常生活中适量吃能够补充身体的能量，缓解身体乏力等症状。
2、给身体补充营养：里面也含有丰富的矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等物质，适当食用在一定程度上能够增强身体素质，减少生病概率。
3、润肠通便：燕麦里面含有丰富的膳食纤维，一般能够帮助胃肠蠕动，促进食物消化，使大便顺利的排出体外。
平时要养成良好的饮食习惯，吃饭速度不要过快。当身体出现不适症状后可到正规的医疗机构就诊，查明病因配合医生积极治疗。
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