身体怎样排毒
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
身体排毒通常可以通过多喝温水、适当运动、改变饮食等，长期坚持的情况下，具有排毒的效果。
1、多喝温水：平时应当多喝一些温水，通过少量多次的喝些温水，可以促进体内毒素的排出。
2、适当运动：需要适当的运动，通过适当运动可以促进局部血液循环，通过运动出汗等可以促进体内的毒素排出。
3、改变饮食：需要及时改变饮食，平常可以多吃一些含有维生素的食物，具有促进体内毒素排出的效果。
除此以外，也可以在专业医生的操作下针灸，具有促进身体排毒的效果。
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