女人如何补肾气
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
补肾气需要通过饮食调理、运动调理、使用药物等，要根据个人的情况，然后采取合理的方式进行改善。
1、饮食调理：饮食上可以选择吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等能够缓解肾虚的表现。
2、运动调理：平时也要每天坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步等能够补肾。
3、使用药物：如果变严重，也可以通过医生指导，合理使用一些药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除此之外也可以通过中医调理等进行改善，能够缓解出现的肾虚的症状。
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