心脏保养比较好的方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
心脏保养可以通过饮食调节、适量运动、定期体检等方法，需要引起重视，积极治疗。
1、饮食调节：心脏属于人体重要器官，饮食以低盐、低脂、低胆固醇为主，能够减少心脏负荷，可以适量多吃新鲜水果蔬菜。
2、适量运动：日常生活中适量参加有氧运动，能够增强心肺功能，比如快走、慢跑、骑自行车等，需要根据自身情况选择运动强度。
3、定期体检：日常生活中需要定期体检，能够了解身体血糖和血压、血脂等方面情况。
除此之外，还可以通过药物保护心脏，可以根据不同情况采取相对应治疗措施。
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