牛油果有什么好处和功效

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

牛油果主要能够达到补充营养、润肠通便、降低血糖等多种功效,对自身的健康也是有好处的。

1、补充营养:牛油果当中的营养价值比较高,尤其是里面的蛋白质或者是维生素含量比较丰富,能够及时满足身体所需要的多种营养。

2、润肠通便:牛油果当中含有丰富的膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,也能够达到润肠通便的效果。

3、降低血糖:在使用之后能够达到降低血糖的效果,改善血糖偏高所引起的症状。

除此之外,还能够达到调理皮肤等作用,吃的时候一定要控制好摄入量。

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