怎样增高身高方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
增高身高方法可以通过饮食调整、睡眠充足、运动等方式进行改善，这样能够帮助身体长高。
1、饮食调整：患者在平时生活中可以多吃一些优质蛋白和微量元素高的食物，补充体内所需的营养物质，促进骨骼生长。
2、睡眠充足：只有充足的睡眠，在夜间的时候才能够促进体内的生长激素分泌，早睡早起不要长时间的熬夜。
3、运动：经常加强体育锻炼，比如跑步和弹跳运，能够拉伸肌肉，对患者的身体长高有好处。
除此以外，患者也可以使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、注射生长激素药物等方式进行治疗，积极的配合医生治疗。
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