气不足吃什么补气
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
气不足一般可以多吃山药、动物的肝脏、大枣等，建议患者在医生指导下对症治疗，以免延误病情。
1、山药：气不足主要是产生的气血不足，一般可以多吃山药，山药具有补气的效果，可以缓解气血不足，容易被人体吸收和利用。
2、动物的肝脏：动物的肝脏当中含有丰富的铁元素，在吃了以后可以达到补气体的效果，减少面色苍白和浑身无力。
3、大枣：大枣是一种补血的食物，可以让面色变得更加红润。
除了以上的食物以外，也可以多吃一些鸡蛋或者是排骨，需要注意做到营养均衡多样化为主。
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