含胶原蛋白丰富的食物有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
含胶原蛋白丰富的食物一般有猪蹄、鸡爪、驴皮等，这些食物可以提供身体所需要的胶原蛋白。
1、猪蹄：当中有许多的胶原蛋白可以起到强壮筋骨的效果，还可以起到美容养颜的效果，也能减少骨质疏松症。
2、鸡爪：当中有许多胶原蛋白和钙物质，可以增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，还可以降低身体当中的胆固醇和血脂。
3、驴皮：可以起到滋阴润肺的效果，还可以起到补血和止血的功效，能缓解大便带血、吐血、崩漏等。
除此以外，也可以吃阿胶、银耳、鸡翅等，当身体出现疾病时，需要到正规医院做检查。
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