燕窝对身体的好处有什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
燕窝对身体的好处通常能够补充身体营养、促进睡眠，还能够美容养颜。
燕窝当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如含有丰富的蛋白质、铁元素，适量的吃一些，能够补充身体所需要的营养，维持身体健康。燕窝通常能够起到适应的作用是这样的，吃一些能够促进睡眠，有助于改善失眠，并且还能够美容养颜，可以减少皮肤问题的发展。
燕窝对身体有好处，但是并不能够吃得太多，如果有呼吸道感染发热的患者，尽量不要吃，以免对身体造成影响。
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