柠檬水建议几天喝一次
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
柠檬水一般情况下建议2天到3天喝一次，柠檬水比较酸，需要间隔一段时间喝，如果经常喝可能会对胃部造成刺激。
柠檬水的营养成分非常丰富，可以补充身体所需要的多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，能起到补水、开胃、润肠通便、抗氧化等效果，需要根据个人的身体状况适量的喝柠檬水，能够改善身体的不适，而且对身体对健康有一定的。
在日常生活中需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要加强营养，适量的喝柠檬水，可以预防胃部出现不适。
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