女人睡前吃水果好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女人睡前吃水果一般不太好，有可能会影响身体健康。
水果当中含有的水分比较多，并且富含多种维生素、糖分、有机酸以及钙、磷、铁等各种矿物质，平时适当的吃一些水果，能够补充身体所需要的营养，并且可以起到助消化的效果，而且有助于润肠通便。但在睡觉之前吃水果容易导致胃肠负担加重，容易引起消化不良，并且会导致摄入的热量增多，容易引发身体肥胖，并且会增加糖尿病的发生率，所以在睡觉之前吃水果通常不太好。
在晚上睡觉之前尽量不要食用任何食物，以免对身体健康产生影响。
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