青柚的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
青柚的功效与作用大多数是预防高血压、降低血糖、降胆固醇等效果，平时生活当中可以适量吃。
1、预防高血压：青柚当中几乎不含有钠元素，有天然的微量元素钾，能改善生活当中所出现的高血压。
2、降低血糖：适量吃些青柚可以吸收里面丰富的果胶成分，也具有辅助降低血糖的效果，能清除体内的自由基。
3、降胆固醇：青柚当中含有大量的维生素C，也可以起到降低胆固醇的效果，预防心脑血管疾病。
除此之外，还可以保护血管、抗衰老、促进消化等效果，但不能短时间内吃得太多，会加重胃肠道负担。
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