红茶柠檬水的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
红茶柠檬水具有补充水分、湿润口腔、缓解疲劳等功效与作用，茶水主要是由柠檬和红茶制作而成。
1、补充水分：身体在缺少水分时，可以通过喝饮料为身体提供水分，避免身体出现头晕、口腔干燥等症状。
2、湿润口腔：天气过于炎热，导致口腔内部干燥，可以通过喝饮料刺激口腔分泌唾液。
3、缓解疲劳：茶叶在浸泡过程中会释放咖啡因，进入体内后可以减兴奋神经。
除此以外，还具有提神、去除暑气、衰老等功效与作用，茶水在饮用后不可以喝牛奶，防止牛奶中的钙沉淀。
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