山竹一天吃几个为宜
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
山竹一天吃两个到三个为宜，但也需要注意根据个人情况适当的食用。
山竹中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等成分，可以补充身体营养、增强体质，也可以起到解渴的效果。但是在食用时，需要注意合理食用，避免导致肠胃出现不适的情况，引起腹痛、腹泻情况的发生，进而对身体健康造成影响。
平时生活中也需要注意做好饮食方面的调理，尽量做到营养全面化和多样化，有利于增强体质，也可以减少疾病的出现，以免对身体健康造成影响。
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