人胖肚子大怎么减肥
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
人胖肚子大一般可以通过饮食调理、运动、抽脂手术等方法进行减肥，可以到医院检查诊断。
1、饮食调理：在饮食上要以清淡为主，控制脂肪或热量的食物，少吃一些甜食、肥肉，能够预防肥胖。
2、运动：可以通过转呼啦圈、做仰卧起坐等方式进行改善，能够锻炼到肚子，可以促进局部脂肪燃烧，但是需要每天坚持才能有效。
3、抽脂手术：可以通过超声波、高频电场的方法将皮下的脂肪震碎，然后将吸脂管插入到皮下脂肪层，抽取多余的脂肪，从而改善肚子大。
除此以外，也可以通过激光溶脂、光纤溶脂、埋线减肥等方式进行缓解，需要到医院检查治疗，还要注意多休息。
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