提肛的好处功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
提肛一般是指提肛运动，提肛运动具有提高性功能、预防痔疮以及预防产后漏尿的好处功效与作用，患者需要在专业医生的指导下进行运动。
1、提高性功能：提肛运动可以锻炼盆底肌肉群，可以促进局部血液循环，有助于改善性功能低下的问题。
2、预防痔疮：提肛运动也可以加强肛周肌肉力量，促进肛周血液回流，在一定程度上可以减少痔疮的发生。
3、预防产后漏尿：平时适量做提肛运动改善盆底肌松弛的现象，有助于控制女性尿道肌肉，可以预防产后漏尿的情况。
在做提肛运动时，患者要调整呼吸节奏，同时要注意劳逸结合，避免过度劳累，患者还要注意个人卫生，避免细菌或病毒传播，有助于身体健康。若在运动过程中出现不适症状，需要及时就医治疗。
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