老人一般吃什么营养品比较好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
老人一般吃燕窝、蜂蜜、深海鱼油等营养品比较好，但是一定要控制好摄入量。
1、燕窝：注意日常生活中比较常见的一种食物，里面含有丰富的氨基酸，同时也含有多种矿物质，能够起到补脑益智的作用。
2、蜂蜜：蜂蜜中也含有一定的营养成分，适当的使用一些能够补充身体所需要的能量，而且也能够达到润肠通便的效果，可以缓解老人便秘，但是一定要控制好摄入。
2、深海鱼油：里面含有EPA和DHA，能够起到降低血液中的胆固醇和甘油三酯，控制血液的黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
除此之外还有蛋白粉、野生葛根粉、西洋参片等，都具有一定的作用。
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