减肥可以吃素饺子吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥是否可以吃素饺子，需要根据个人身体情况判断，以免导致减肥的效果造成影响，不利于身体瘦身。
1、可以吃：减肥对饮食要求比较严格，在运动量较大时可以适量吃素，饺子通过少量吃可以补充身体所需营养，还能提供身体所需能量，一般不会对减肥造成影响。
2、不可以：在减肥时如果活动量比较小和身体代谢比较慢，多数不可以吃素饺子，吃了之后可能会加重胃肠负担，还会影响正常消化功能，会出现营养反复吸收，还会影响到减肥效果。
减肥期间还需要多做有氧运动，比如跑步和跳绳等，可以促进脂肪分解和燃烧。
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