空腹可以运动吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
空腹大多数不可以运动，否则很可能会对身体健康产生不利影响，也会伴随着身体不适症状。
在空腹的状态下尽量不要做剧烈运动，因为剧烈运动对于身体的消耗会比较大，很可能会发生低血糖，患者会出现心跳加速以及脸色苍白等症状，严重者会有短暂性休克，可以通过散步和慢跑的动作，对于身体的影响不太大。
运动要选择正确的时间，可以选择在饭后半小时或一小时，也要注意运动的时间，可以提高身体的素质和抵抗能力，能减少疾病发生。
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