经期能吃薏米吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经期一般能吃薏米，避免一次性吃太多，也需要做好日常护理工作，也需要保持乐观的心态，可以促进经血的排出。
薏米是生活中比较常见的一种食物，能达到祛湿健脾的作用，在月经期间个人体质比较弱，也会伴随着经血的排出，适当吃可以达到补充营养的作用，可以减少身体的湿气增多。薏米里面也具有丰富的矿物质以及复合维生素等成分，可以推动基础的代谢，促进身体的微循环。
在月经期间需要做好日常保暖工作，避免受到冷空气的刺激，也避免长时间处于紧张焦虑状态下，也需要做好局部的卫生。
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