燕麦片和麦片哪个营养价值高
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
燕麦片和麦片两种相比燕麦片的营养价值更高，但是需要控制好摄入量，以免导致身体出现异常的表现。
燕麦片和麦片属于两种不同的食品，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，能够达到降低胆固醇的效果，同时还能够预防心脑血管疾病，也能够达到降低血糖和血脂的作用，相比之后燕麦片当中的营养价值比麦片的价值更高。
日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等。
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